Признаки сухости кожи

Есть простой тест, который поможет определить состояние вашего эпидермиса в домашних условиях. Умойте лицо мягким очищающим средством. Не наносите никакую косметику. Через 30 минут приложите к области Т-зоны и щек бумажную салфетку и выдержите 20 секунд. Если на салфетке не осталось никаких жирных следов, значит, у вас сухой тип.

Кроме этого, сухую кожу можно определить по следующим признакам:

• постоянное чувство стянутости, особенно после умывания;
• склонность к шелушению, огрубению, микротрещинкам;
• тонкая и нежная текстура, напоминающая пергамент;
• тусклый или сероватый оттенок лица;
• раннее появление морщинок;
• покраснения и склонность к куперозу — сосудистой сеточке;
• ощущение зуда и покалывания при нанесении обычного крема;
• повышенная чувствительность к ветру, морозу, солнцу, жесткой воде.

Такой тип подвержен более быстрому старению. Причина — обезвоженность эпидермиса, которая приводит к потере упругости и эластичности, а также появлению мелких морщинок и раздражений.

Почему у меня сухая кожа?

Внешние факторы

• Неблагоприятная окружающая среда. Холодный воздух, сильный ветер, мороз, ультрафиолет провоцируют сухость. Здесь поможет специальная косметика, которая защитит уязвимый эпидермис от внешнего воздействия.
• Ухудшение микроклимата в помещении, связанное с работой отопительных приборов или кондиционера. Решением для борьбы с сухостью может стать установка увлажнителя воздуха.
• Горячая вода. Она смывает защитную жировую пленку, что приводит к сухости. Поэтому не делайте воду в душе и ванной горячей или хотя бы сократите время водных процедур.
• Агрессивные компоненты косметики. Спирт, отдушки, щелочь, жесткие моющие средства — все это разрушает липидный слой. Поэтому так важно подбирать для ухода качественную косметику с мягкими формулами и бережным действием.

Внутренние факторы

• Возраст. После 40–50 лет сальные железы начинают хуже работать, из-за чего снижается выработка кожного сала. В результате эпидермис истончается и теряет влагу, появляется сухость, которой раньше могло и не быть.
• Нехватка витаминов. Для поддержания здоровья и красоты крайне важны витамины А, Е, D, группы В и жирные кислоты омега-3. Их дефицит приводит к нарушению барьерной функции эпидермиса, вызывая сухость, шелушение, воспаление, преждевременное старение и тусклый цвет лица.

Что может усилить сухость кожи

Неправильный образ жизни может существенно повлиять на состояние кожи. Важно сначала наладить свой режим дня и рацион, а после этого подбирать косметику для ухода.

Что усиливает сухость:

• Недостаточное количество выпиваемой воды. По рекомендации Всемирной организации здравоохранения необходимо ежедневно выпивать 30 мл чистой питьевой воды на 1 кг массы тела.
• Несбалансированное питание. И строгие диеты, и переедание с преобладанием простых углеводов в рационе влияют на состояние эпидермиса. Полный отказ от жиров приводит к разрушению липидного барьера, из-за чего теряется влага. А избыток фастфуда ухудшает микрофлору и обмен веществ, из-за чего страдают защитные функции и усиливается сухость.
• Длительное пребывание под солнцем без солнцезащитного средства. Это приводит к испарению влаги, сильному обезвоживанию, шелушению и преждевременному старению.
• Использование неправильно подобранного ухода или его отсутствие. Жесткие гели для умывания, спиртовые тоники, слишком горячая вода, скрабы и щетки разрушают липидный слой эпидермиса, из-за чего влага испаряется быстрее и усиливается сухость.
• Вредные привычки, недосып, стрессы, переутомление. Все это влияет на работу нашего организма: повышается уровень гормона кортизола, что приводит к разрушению коллагена, прекращается процесс ночного самовосстановления клеток, ухудшается кровоток. В результате эпидермис теряет свою защиту, из-за чего лицо сохнет, шелушится и быстрее стареет.
• Некоторые заболевания, например диабет и гормональный дисбаланс. Это связано с нарушением обмена веществ и изменением уровня гормонов, что мешает эпидермису удерживать влагу и нормально самовосстанавливаться.

Очищение

Cухая кожа нуждается в ежедневном деликатном очищении, чтобы не усугубить ее состояние.
Продукты для умывания должны содержать мягкие ПАВы, не травмирующие защитный барьер кожи, а также увлажняющие компоненты, например, аллантоин, мочевина, пантенол, глицерин и др.
Очищение сухой коже требуется, как и любому другому типу кожи, дважды в день.

Увлажнение и питание

Чтобы восстановить уровень влаги на поверхности и в глубоких слоях сухой кожи, косметические продукты должны содержать компоненты, способные притягивать, удерживать и добавлять влагу. Например, гиалуроновая кислота, церамиды, компоненты натурального увлажняющего фактора, а также пантенол, мочевина, аллантоин. Важно увлажнять сухую кожу дважды в день после умывания и тонизирования.

В исключительных случаях можно в уходе за очень сухой кожей использовать косметику с содержанием минеральных масел. Они покрывают кожу пленкой, которая не дает влаге испаряться и работает как защита – уменьшает контакт кожи с потенциально вредными внешними факторам. Минеральное масло отлично подходит для кремов против обветривания.

Еще один этап ухода за сухой кожей – это использование солнцезащитных средств, т.к. ультрафиолет способствует обезвоживанию тканей. Чтобы защитить кожу выбирай продукты с солнцезащитным фактором от 10 до 50 в зависимости от сезона и значения индекса ультрафиолета.

Дополнительный уход

Для более интенсивного увлажнения и питания сухой кожи важно, как минимум, один раз в неделю использовать маски и сыворотки.
Благодаря тому, что маску наносят на кожу на 10-15 минут, активные ингредиенты успевают впитаться и обеспечить нужный эффект.
Сыворотка также интенсивно увлажняет сухую и сверхчувствительную кожу, улучшает защитные функции, успокаивает реактивность.

Также сухая кожа нуждается в бережном отшелушивании ороговевших чешуек эпидермиса, что позволяет избавиться сухой коже от шелушения и придать ей здоровое сияние. Эксфолиацию необходимо проводить 2-3 раза в месяц.

Что еще требуется сухой коже?

Для комфорта сухой кожи в любое время даже грамотно подобранный уход важно пересматривать с приходом нового сезона. В теплое время года сухой коже достаточно увлажняющих средств с легкой текстурой, но осенью и зимой рутина ухода за собой должна включать в себя плотные текстуры для защиты от ветра и мороза.

Но косметика – это еще не все. Важно насыщать влагой не только кожу, но и организм в целом.

Контролируй питьевой режим, следи за водным балансом. Даже при достаточном увлажнении кожи при помощи косметических средств без необходимого минимума питьевой воды результата не будет.
Питайся полноценно, правильный и сбалансированный рацион – важная часть ухода. Дари сухой коже необходимую ей заботу, и вскоре она засияет здоровьем и красотой, а ты будешь в любое время года чувствовать себя комфортно.